
 







{"id":3436,"date":"2026-03-18T07:15:00","date_gmt":"2026-03-18T07:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.amb.cat\/bicicleta\/?p=3436"},"modified":"2026-04-01T07:30:12","modified_gmt":"2026-04-01T07:30:12","slug":"fes-li-un-tomb-a-la-teva-ciutat-amb-els-30diesambbici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.amb.cat\/bicicleta\/ca\/2026\/03\/18\/fes-li-un-tomb-a-la-teva-ciutat-amb-els-30diesambbici\/","title":{"rendered":"Fes-li un tomb a la teva ciutat amb els #30diesAmbBici"},"content":{"rendered":"\n<p>L&#8217;abril \u00e9s sin\u00f2nim de pedals a la metr\u00f2polis de Barcelona. Amb l&#8217;arribada de la primavera, els carrers de les nostres ciutats es preparen per acollir una nova edici\u00f3 del repte ciclista m\u00e9s esperat de l&#8217;any. Aquesta vegada, per\u00f2, l&#8217;objectiu no \u00e9s nom\u00e9s sortir a rodar, sin\u00f3 fer que la nostra comunitat creixi m\u00e9s que mai.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Sota el lema <strong>&#8220;Fes-li un tomb a la teva ciutat&#8221;<\/strong>, us convidem a canviar la manera com ens movem i, sobretot, amb qui ho fem. Una crida a l&#8217;acci\u00f3 col\u00b7lectiva per fer moure el nostre entorn. Sabem que anar en bicicleta ens fa sentir b\u00e9, millora la nostra salut i transforma l&#8217;entorn metropolit\u00e0. Per\u00f2 enguany volem fer un pas m\u00e9s enll\u00e0: us plantegem el repte de la &#8220;<strong>Bici-Cita<\/strong>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Tots tenim aquella persona a prop. Aquell amic, companya de feina o familiar que sempre t\u00e9 una excusa a punt per no agafar la bicicleta: &#8220;fa pujada&#8221;, &#8220;suar\u00e9 massa&#8221; o &#8220;no tinc on aparcar-la&#8221;. Aquest mes d&#8217;abril, la nostra missi\u00f3 col\u00b7lectiva \u00e9s deixar-los sense excuses.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Aquest 2026, convertiu-vos en ambaixadors de la mobilitat sostenible! Us animem a buscar aquella persona del vostre entorn que t\u00e9 la bicicleta agafant pols al traster, o que mai s&#8217;ha atrevit a fer el pas, i convidar-la a compartir una ruta amb vosaltres. Perqu\u00e8 els grans canvis a la ciutat comencen amb petits reptes compartits.<br><\/p>\n\n\n\n<h4><strong><span style=\"color:#00a9b5\" class=\"has-inline-color\">Participa i emporta&#8217;t recompenses exclusives<\/span><\/strong><br><\/h4>\n\n\n\n<p>Des de l\u2019<strong><a href=\"https:\/\/www.amb.cat\/s\/web\/mobilitat\/mitjans-transport\/bicicleta\/oficina-bicicleta.html\">Oficina Metropolitana de la Bicicleta<\/a><\/strong> volem premiar la vostra capacitat de mobilitzar nous ciclistes. Entre totes les persones que assoleixin el repte, sortejarem 6 grans premis:<br><\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>1r premi<\/strong>: Foto ciclista by Sergi Periche + kit llums dinamo + un parell d&#8217;alforges cicloturisme.<\/li><li><strong>2n prem<\/strong>i: Foto ciclista by Sergi Periche + kit llums dinamo + alforja-motxilla urbana Shad Bikes.<\/li><li><strong>3r premi<\/strong>: Foto ciclista by Sergi Periche + kit llums dinamo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>I completant el podium de guanyadors, el <strong>4art, 5\u00e8 i 6e<\/strong> premi rebran un abonament anual del servei de bicicleta el\u00e8ctrica metropolitana: <a href=\"https:\/\/www.ambici.cat\/ca\/\">AMBici<\/a>.<br><\/p>\n\n\n\n<h4><strong><span style=\"color:#00a9b5\" class=\"has-inline-color\">Qu\u00e8 has de fer per participar-hi?<\/span><\/strong><br><\/h4>\n\n\n\n<p>La mec\u00e0nica d&#8217;enguany \u00e9s molt senzilla, per\u00f2 ve amb un repte que et permet multiplicar les teves opcions de guanyar:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Fase 1: Convida alg\u00fa amb un post (1 participaci\u00f3)<\/strong>. Per participar, puja al teu feed d&#8217;Instagram (amb perfil obert) una foto, v\u00eddeo, il\u00b7lustraci\u00f3, carrusel o reel en bici. Al text de la publicaci\u00f3, <strong>etiqueta aquella persona que mai va en bici per reptar-la a la vostra primera &#8220;Bici-Cita&#8221;.<\/strong><\/li><li><strong>Fase 2: La Bici-Cita (Participaci\u00f3 EXTRA)<\/strong>. Accepteu el repte i sortiu plegats? Feu-vos una foto junts i pugeu-la com a <strong>&#8220;Publicaci\u00f3 Compartida&#8221; (col\u00b7laboraci\u00f3).<\/strong> Aix\u00ed tu guanyes una participaci\u00f3 extra (doble opci\u00f3) i l&#8217;acompanyant s&#8217;estrena al sorteig amb la seva primera participaci\u00f3!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u26a0\ufe0f<strong> Fes-ho oficial<\/strong>: Totes les fotos de la Fase 1 i la Fase 2 han de portar el hashtag <strong>#30diesAmbBici<\/strong>, i mencionar l&#8217;<strong>@oficinabiciamb<\/strong>. Sense aix\u00f2, no podrem validar la teva participaci\u00f3!<br><\/p>\n\n\n\n<p>I recorda! <strong><a href=\"https:\/\/www.30diasenbici.com\/el-compromiso\/\">Signa el comprom\u00eds <\/a><\/strong>dels 30 dies en bici.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Comen\u00e7a a pensar a qui convidar\u00e0s a pedalar, inspira el teu entorn i ajuda&#8217;ns a fer-li un tomb a la ciutat!<br><\/p>\n\n\n\n<p>Consulta les <strong><a href=\"https:\/\/www.30diasenbici.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Bases-Concurs-30diesAMBbici_2026.pdf\">bases legals completes del concurs aqu\u00ed<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;abril \u00e9s sin\u00f2nim de pedals a la metr\u00f2polis de Barcelona. Aix\u00ed doncs, arriba el repte ciclista, aquesta vegada, l&#8217;objectiu \u00e9s fer que la nostra comunitat creixi m\u00e9s que mai<\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":3442,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_oasis_is_in_workflow":0,"_oasis_original":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[20,1],"tags":[210,628,214],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.amb.cat\/bicicleta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3436"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.amb.cat\/bicicleta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.amb.cat\/bicicleta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.amb.cat\/bicicleta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.amb.cat\/bicicleta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3436"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogs.amb.cat\/bicicleta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3454,"href":"https:\/\/blogs.amb.cat\/bicicleta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3436\/revisions\/3454"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.amb.cat\/bicicleta\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.amb.cat\/bicicleta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.amb.cat\/bicicleta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.amb.cat\/bicicleta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}